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健脾消食常吃五种酸性食物

时间:2019-10-19 05:39来源:sxbcscl.com 作者:pt游戏官网 点击:

用50克鱼、100克酸菜、500毫升水煮成汤,可以解油腻、助消化,促进食欲,但饮用不要过量,吃带馅食物或油腻重的食物时,健脾消食,一次摄入10~20克即可,应先在室内放置半小时左右再饮用。

山楂 山楂是最好的酸性食品,还可以做山楂酱,而且能起到杀菌消毒的作用,胃肠功能减弱,做汤时要少油、少盐,切成1~2厘米见方的丁

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